Apteczka

Niezależnie od tego czy podróżujemy samodzielnie, czy razem w grupie, warto skompletować własną, podręczną apteczkę. W niej przede wszystkim oprócz leków przyjmowanych na codzień, także środki, które mogą przydać się w podróży.

Każdy, kto wybiera się w dalszą podróż, powinien zabrać leki, które przyjmuje na co dzień, np. leki przeciwcukrzycowe, przeciwpadaczkowe, leki używane w nadciśnieniu tętniczym, środki antykoncepcyjne. Ich ilość powinna być odpowiednia do czasu podróży, toteż odpowiednio wcześniej należy poprosić lekarza o przepisanie większej ilości tych leków. Zawsze należy liczyć się z ewentualnością wystąpienia biegunki, dlatego przed wyjazdem trzeba skonsultować się z lekarzem, by wybrał najbardziej odpowiedni lek przeciwbiegunkowy i pouczył, jak należy go stosować.

Ponadto, należy zabrać środki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, odkażające. Dobrze mieć termometr, sterylną gazę, strzykawki jednorazowego użytku. Nie wolno zapomnieć o kremach z filtrem UV, a także o repelentach, tzn. środkach odstraszających owady
Przykładowa apteczka:

Leki przeciw przeziębieniu: stany zapalne gardła i jamy ustnej np. Cholinex
Lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy np. Codipar (tabletki), Paracetamol, Rutinoscorbin lub witaminę C, dostępne bez recepty
tabletki do ssania na gardło np. Sebidin
Leki przeciwuczuleniowe: Wapno - Calcium Polfa - stosowane w różnego rodzaju uczuleniach
leki wieloskładnikowe - np. tabcin, gripex
Leki antyhistaminowe doustnie przy alergiach. W przypadku kataru siennego, swędzącej wysypki lub po ukąszeniach owadów - do wyboru: Allertec, Clarinase, Clemastin, Zyrtec
Leki przeciw niestrawności i zatruciom pokarmowym:
Carbo medicalis - węgiel do stosowania przy kłopotach z układem trawiennym Nifuroksazyd - może być przydatne w przypadku zatrucia pokarmowego lub biegunki Smecta, Loperamiid
Leki przeciwbólowe:
Należy wybrać po jednym z każdej z grup leków - ponieważ każda grupa ma podobny skład - należy unikać kumulowania się leków z jednej grupy, aby nie przedawkować substancji czynnej:
1. Antineuralgiae, Gardan, Pabialgina, Pyralgin, Pyramidon, Veramid
2. Paracetamol: Apap, Codipar, Panadol, Lekaldol także w mieszankach z innymi składnikami: Cefalgin, Coldrex, Efferalgan, Saridon, Thomapyrin
3. Ibuprofen: Advil, Ibuprom, Nurofen
4. Inne: Aspiryna, Naproxen - w przypadku bólu pourazowego, bólach głowy, zębów, w gorączce i przeziębieniu
No-Spa - lek rozkurczowy
Spasmophen - lek rozkurczowy
Vegantalgin H - lek na ból menstruacyjny
Leki pobudzające:
Glukof, Glucardiamid, Kofe - do wyboru - tabletki do ssania Stosowane w przypadku omdleń, zasłabnięć spowodowanych np. przemęczeniem, zatruciem pokarmowym, niedotlenieniem, przegrzaniem organizmu. Podnoszą ciśnienie krwi, usuwają objawy zmęczenia.
Leki nasercowe uspokajające:
Krople nasercowe
Ziołowe leki nasercowe
Validol - przy nadmiernym biciu serca, duszności, pobudzeniu nerwowym, a także chorobie lokomocyjnej
Leki przeciwko chorobie lokomocyjnej np.:
Aviomarin - dostępny bez recepty
Avioplant - bezpieczny i skuteczny lek ziołowy
Artykuły opatrunkowe:
- bandaż - do zabezpieczania opatrunków z gazy i unieruchamiania kończyn
- bandaż elastyczny i opaski na stawy skokowy i kolanowy
- gaza wyjałowiona - saszetki różnej wielkości - opatrywanie ran, złamań i oparzeń
- opatrunek w aerozolu Flint - wodoodporny
- plastry z opatrunkiem - najlepiej komplet różnych typów i rozmiarów plastry na pęcherze
Środki odkażające:
Chusteczki odkażające
Rivanol - najlepiej w postaci rozpuszczalnych w wodzie tabletek
Spirytus salicylowy - do odkażania skóry
Woda utleniona - do szybkiego odkażania ran powierzchownych otarć i zranień naskórka
Maści i żele do okładów:
1% maść hydrokortizonowa do stosowania zewnętrznego po ukąszeniach przez owady Altacet do stosowania zewnętrznego, przy obrzękach i stanach zapalnych po urazach
- Fenistil gel - może się przydać w przypadku pokąsania przez komary i inne owady, a również w przypadku oparzeń słonecznych
- Limagin, Linomag, Alantan zasypki na otarcia i odparzenia
- Środki odstraszające owady
Narzędzia:
- Agrafki - różnych rozmiarów do spięcia bandaży, gaz i innych opatrunków
- Jednorazowe rękawiczki (lateksowe) - najlepiej, aby były sterylne.
- Latarka
- Nożyczki lub nóż/scyzoryk - do przecinania odzieży, bandaży, gazy, plastrów i innych
- Pęseta - przyda się do precyzyjnych czynności takich jak wyjęcie drzazgi, żądła lub każdego innego ciała obcego z rany

ABC APTECZKI

BIEGUNKA
- Smekta w saszetach - łagodzi objawy i leczy. Dawkowanie 3 x 1 saszetka rozpuszczona w 0,5 szkl przegotowanej wody.
Lek osłania ścianę jelita i w ten sposób hamuje biegunkę. Może zaburzyć wchłanianie innych leków.
- Loperamid (loperamide) - hamuje perystaltykę jelit, ale nie leczy przyczyny biegunki. Dawkowanie początkowo 1 x 2 tabletki, następnie 1 tabletka po każdym luźnym wypróżnieniu, nie więcej niż 8 tabletek na dobę. Stosujemy najczęściej w sytuacjach kiedy nie możemy za często korzystać z toalety np. w czasie przejazdu autobusem.
- nie stosować dłużej niż 3 dni bez konsultacji z lekarzem
- nie stosować w przypadku biegunki z krwią w stolcu
- Gastrolit - zapobiega i leczy odwodnienia w ciężkiej biegunce
Dawkowanie: początkowo 0,5 l płynu, następnie 200 ml po każdym luźnym wypróżnieniu. Lek nawadniający i uzupełniający niedobory elektrolitów (soli mineralnych).
BÓL I GORĄCZKA
- Paracetamol, Apap, Codipar - leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Dawkowanie: 2 - 4 x 1 tabletka dziennie, nie wiecej niż 5 tabletek. Nie stosować dłużej niż kilka dni.
- Pyraligninum (metamizole) - lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy.
Nie stosować dłużej niż kilka dni. W razie wystąpienia bólu gardła, gorączki, owrzodzeń śluzówki natychmiast przerwać leczenie
- NoSpa - lek rozkurczowy. Dawkowanie 2-3 1 tabletki.
Można stosować w przypadku bólów brzucha, bolesnym miesiączko-waniu, kolce żółciowej.
PRZEZIĘBIENIE, ZAPALENIE GARDŁA
- Cholinex pastylki. Dawkowanie;4-6 x 1 pastylka; lek do ssania, łagodzi ból gardła
- Disophrol, Retard, Coldrex, Babcin i inne preparaty złożone. Zmniejszają obrzęk błony śluzowej nosa w przeziębieniu. Działają
przeciwbólowo i przeciwgorączkowo.
ALERGIA
Loratan, Loratydyny, alergic (loratadine)
Dawkowanie 1x1 tabletka dziennie. Stosować w przypadku wysypki uczuleniowej, po ukąszeniu owada bądź w alergicznym nieżycie nosa. Zatrzymuje reakcję alergiczną
- Fenistil - dawkowanie 2-4 razy dziennie stosować na zmienioną skórę
- chłodzący i łagodzący świąd skóry, w przypadku wysypki uczuleniowej, po ukąszeniu owada i oparzeniu słonecznym
- Calcium (wapno) - dawkowanie 1x1 saszetka rozpuszczona w 0,5 szkl. przegotowanej wody. Stosować w wypadku wysypki uczuleniowej badź alergicznym nieżycie nosa, a także przeziębienia
KROPLE DO OCZU
- Oculosan krople - dawkowanie 1x1 kropla do oka. Łagodzące krople do oczu. Stosować w przypadku podrażnienia spojówek np. przez pył lub wiatr
- Sulfacetamidum - dawkowanie 3x1-2 krople do oka. Krople z antybiotykiem. Stosować przy zapaleniu spojówek.
SKÓRA
- Clotrimazolum, krem - dawkowanie 2-3 razy dziennie. Do leczenia i zapobiegania grzybicy stóp np. po kąpieli w miejscach o niskim pozio-mie higieny
- Antyvir, hascovir, Zovirax (aciclovir), krem - dawkowanie 5 x dziennie na zmiany skórne. Maść szczególnie przydatna dla turystów na opryszczkę. Smarować na skórę już w przypadku uczucia swędzenia, zanim pojawią się pęcherzyki.
CHOROBA LOKOMOCYJNA
- Aviomarin (dimenhydrinate) - dawkowanie 1 tabletka pół godziny przed podróżą. Zapobiega nudnościom i wymiotom w podróży środkami lokomocji.