Nepal - trekking w Himalajach
Charakter wyprawy
Wyprawa przebiega według ustalonego, sprawdzonego programu, który został już zweryfikowany wcześniej. Noclegi organizowane są na bieżąco w różnych hotelach i pensjonatach, zarówno w pokojach 2 jak i wieloosobowych w zależności od preferencji uczestników. Wszystko odbywa się spontanicznie, decyzje dotyczące wyboru hotelu podejmują uczestnicy na miejscu. 
W czasie trekkingu pod Mount Everest towarzyszy nam miejscowy przewodnik.
Nad wszystkim czuwa doświadczony pilot, który zna teren i możliwości, zajmuje się organizacją i załatwianiem formalności (wyszukuje, rezerwuje hotel i transport). Wszystkie koszty lokalne pokrywają uczestnicy, zgodnie z przedstawioną ofertą. Wyprawa tego typu zawsze niesie ze sobą pewne zaskoczenia i przygody, które mogą nieznacznie zmieniać realizacje programu. Każda wyprawa ma swój niepowtarzalny charakter, który tworzony jest przez biorących w niej udział ludzi i dlatego przebiega na swój niepowtarzalny sposób.

Zakwaterowanie
Hotele turystyczne i pensjonaty - pokoje z łazienkami. W czasie trekkingu pod Mount Everest śpimy w schroniskach.

Wyżywienie
Wyżywienie nie jest wliczone w cenę. Każdy przeznaczy na nie kwotę zgodną z jego potrzebami. My mamy swoje ulubione restauracje i bary, do których Was zabierzemy podczas naszej wyprawy. Można też korzystać ze sklepów, a śniadania przyrządzać sobie samodzielnie lub wspólnie z grupą. 
Kwota około 10  USD na dzień jest wystarczająca. Podczas trekkingu stołujemy się w schroniskach.

Transport
W miastach jeździmy taksówkami i rykszami. 
Z Katmandu lecimy samolotem do Lukli - około 1h. Z Lukli zaczynamy trekking pod Mount Everest. W Katmandu istnieje możliwość pozostawienia zbędnych rzeczy, aby plecak podczas trekkingu był jak najlżejszy.

Przydatne wyposażenie
Pokrowiec na plecak - nie chodzi o ochronne przed deszczem, choć i ta funkcja ma swoje zalety. Pokrowiec chroni nasz plecak w czasie transportu, kiedy przerzucany jest w brudnych bagażnikach, ogranicza też w tym czasie dostęp do kieszonek osobom niepożądanym. Również na czas przelotu bagaż jest lepiej zabezpieczony. 
Saszetka na pieniądze i dokumenty - warto wybrać taką do zawieszenia na szyi, zrobioną z przyjemnego w dotyku materiału (nosimy ją pod koszulą). 
Dodatkowy portfel - poza głównym miejscem, w którym przechowujemy pieniądze i dokumenty, warto mieć dodatkowy portfel na drobne pieniądze oraz nieważną kartę kredytową, którym się posługujemy na ulicy i którego utrata nie będzie dla nas w żaden sposób bolesna (taka zmyłka dla kieszonkowców). 
Śpiwór - w czasie noclegów w hotelach przydatny jest śpiwór (wystarczy mały). Jednakże w czasie trekkingu pod Mount Everest potrzebny będzie ciepły śpiwór. 

Co zabrać - krótkie zestawienie
Buty: jedna para wygodnych pełnych butów (np. typu adidasy lub podobne buty trekkingowe, ważne żeby podeszwa była gruba i antypoślizgowa), sandały, klapki pod prysznic. Lekkie koszulki z długim rękawem 2, 3 szt., koszulki z krótkim rękawem, bielizna, spodnie długie - 1 para, spodnie krótkie, ciepły polar i kurtka przeciwdeszczowa, igła nici, nóż, łyżeczka, kubek, okulary przeciwsłoneczne, czapka lub chusta, krem z filtrem, latarka, zapalniczka. Zabieramy koniecznie 2 plecaki. Duży plecak służy nam do transportu głównego bagażu. W małym nosimy nasze cenne rzeczy takie jak aparat czy kamera oraz potrzebne drobiazgi np.. kosmetyki, książkę itd. Duży plecak nadajemy w Warszawie i odbieramy go w Katmandu. Mały stanowi bagaż podręczny. Podobnie będzie na miejscu - w czasie przejazdu autobusami, kiedy główny plecak oddajemy do bagażnika, a mały zabieramy ze sobą do środka. W trakcie realizacji programu, kiedy wychodzimy zwiedzać czy jedziemy na wycieczkę, zabieramy nasz mały plecak. Uwaga! Przy pakowaniu się należy pamiętać, że standardowy limit na bagaż główny wędrujący do luku bagażowego to 20 kg. W nim będą wszystkie Wasze rzeczy, wiec dobrze by było żeby nie był zbyt ciężki (zalecam 10 - 15 kg). Bagaż podręczny, czyli nasz mały plecak ma limit wagowy do 5 kg. 
Nocować będziemy w hotelach, gdzie prawie zawsze powinna być ciepła woda, można też skorzystać z pralni. Na pewno kupicie wiele pamiątek i musicie w plecakach mieć miejsce na ich przechowywanie. Jeśli czegoś zabraknie wszędzie są sklepy, w których możemy uzupełnić nasze braki (zarówno odzieżowe jak i te mniej przewidywalne potrzeby) 

Informacje zdrowotne
Apteczka: poza lekami indywidualnymi powinna zawierać: środek odkażający, środki opatrunkowe, opaskę elastyczną, środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, jakiś antybiotyk, tabletki na gardło, leki przeciwbiegunkowe, witaminy, calcium (wapno), żel lub maść przeciwbólowa i przeciwzapalna, coś na oparzenia słoneczne i krem z silnym filtrem, repelent przeciw komarom. Bardzo przydatne są też mokre chusteczki higieniczne (np. do pielęgnacji niemowląt) 
Zalecane przypomnienie tężca, WZW ("żółtaczka") A i B.

Informacje o żółtaczce sprawdzisz TUTAJ

Szczepić należy się z odpowiednim wyprzedzeniem. Polecamy przed wyjazdem zasięgnięcie porady lekarza w sprawie szczepień i innych leków. Szczegółowych informacji dobrze zasięgnąć też w Poradni Chorób Tropikalnych (np. w Warszawie w Szpitalu Zakaźnym na ul. Wolskiej 30 lub w Punkcie Szczepień Sanepidu w Waszym mieście.

Pogoda
Generalnie jest ciepło, temperatury wahają się miedzy 20-30 °C . W czasie trekkingu w ciągu dnia ciepło od 15 do 25 °C , w zależności od wysokości. W nocy temperatura spada nawet poniżej 0 °C. 

Dokumenty
Przy wjeździe do Nepalu wymagana jest wiza, które można uzyskać na lotnisku. Koszt to 30 USD. Należy zabrać ze sobą 4 zdjęcia.
Paszport (powinien być ważny dłużej niż 6 miesięcy od momentu wjazdu). Dla własnego dobra należy zrobić ksera wszystkich ważniejszych dokumentów: paszportu - strony ze zdjęciem. Kserokopie zawsze należy trzymać w innym miejscu niż oryginały. Zabieramy wszelkie legitymacje gwarantujące zniżki, np. Euro 26, ISIC. Można zabrać też dodatkowe zdjęcia paszportowe. Dobrze jest też posiadać dodatkowy dokument tożsamości ze zdjęciem np. prawo jazdy. 

Pieniądze
Wydatki lokalne podane przy cenie w dolarach obejmują: noclegi, transport, bilety wstępów, wycieczki i inne opłaty. Każdy płaci za siebie. Pilot zbiera sukcesywnie pieniądze na trasie dla ułatwienia płatności, ale zawsze rozlicza się z każdym indywidualnie. Waluta lokalna w Nepalu to Rupia. 
Dodatkowo potrzebujemy około: 10 USD dziennie na jedzenie, oraz około: 50 -100 USD na pamiątki.
Z Polski zabieramy najczęściej dolary amerykańskie. Na miejscu można również wymienić Euro.
Dla zabezpieczenia finansów polecamy zabrać ze sobą oprócz gotówki, karty płatnicze. Gotówkę najlepiej trzymać w specjalnym pasku noszonym na biodrach lub w woreczku zawieszonym na szyi. Pieniądze powinny być w dobrym stanie i w nowych nominałach. Zaleca się zabranie banknotów z roku 2001 i młodszych.
Pieniądze zalecamy trzymać w 2 miejscach. Jedno to podręczny portfel z kwotą na wydatki na poszczególny dzień i drugie - schowane - z resztą pieniędzy. Jeśli zdecydujesz się wziąć większość pieniędzy na karcie, to pamiętaj że nie możesz polegać na jednej karcie. Najlepiej jest wziąć 2 karty w różnych systemach (Visa, Mastercard) i z 2 różnych banków. Idealnie było by gdyby jedna karta była wypukła.

Kafejki internetowe
Są dość popularne, nawet w malutkich miejscowościach. Można dzwonić do Polski i zrzucić zdjęcia na płytkę CD. Nie ma Internetu podczas trekkingu!!!

Trekking pod Mount Everest
Trekking pod Mount Everest mimo swojej długości nie należy do trudnych technicznie. Spacerujemy codziennie od 4 do 7 h. W zależności od kondycji całej grup czas trwania podejścia może ulec skróceniu lub wydłużeniu. Podczas trekkingu śpimy w schroniskach, które znajdują się na całej trasie naszego trekkingu. Największą trudnością jest wysokość n.p.m., dlatego też program został przygotowany tak, aby wystarczyło czasu do aklimatyzacji dla każdego. Celem trekkingu jest szczyt Kala Pattar (5545 m n.p.m.), na który może wejść każdy w miarę sprawny fizycznie uczestnik. Podczas trekkingu cały czas towarzyszy nam lokalny przewodni. Istnieje możliwość wynajęcia tragarza do niesienia plecaka.
Co jeśli nie dam rady?
Jeśli kontuzja, choroba wysokościowa lub coś innego stanie na przeszkodzie w zdobyciu szczytu i zmusi do wcześniejszego zejścia, będzie Wam towarzyszyć przewodnik, który bezpiecznie sprowadzi Was na dół.
Noclegi
Wszystkie noce spędzamy w schroniskach wyposażonych w łóżka i materace. W obozach można kupić napoje gazowane i batony oraz ciepłe posiłki
Warto zabrać ze sobą zapas batonów energetycznych na całą trasę i wodę na pierwszy dzień wspinaczki (3-4 litry). Woda z górskich strumieni znajdujących się na trasie nadaje się do picia od drugiego dnia. Wówczas można napełniać swoje butelki po wodzie z pierwszego dnia. Równomierne uzupełnianie płynów w organizmie to jeden z kluczy do ostatecznego sukcesu, czyli zdobycia szczytu.
Co zabrać?
Na trasie trekkingu spędzimy około 10 dni i należy pamiętać o odpowiednim ubraniu na ten okres. Przygotowując się warto pakować ubrania w foliowe worki, co ochroni rzeczy przed zamoknięciem w razie deszczu. Poniżej lista niezbędnych rzeczy:
Dokumenty
- Paszport z wizą
- Ubezpieczenie
- Pieniądze
Podstawowe wyposażenie
- Duży plecak na sprzęt i ubrania
- Mały plecak. Do transportu wody, aparatu, kurtki przeciwdeszczowej, ciepłego ubrania
- Śpiwór
- Kijki trekkingowe (np. narciarskie)
- 3-4 litry wody w zakręcanych plastikowych butelkach
Sprzęt wysokogórski
- Wodoodporna i przeciwwietrzna kurtka z oddychającego materiału np. Gore-Tex
- Wodoodporne i przeciwwietrzne spodnie (możliwość wypożyczenia na miejscu około15 USD)
- Ciepły polar
- Ciepła oddychająca bielizna i skarpetki
- Ciepłe rękawiczki
- Kalesony
- Czapka
- Krótkie spodenki
- Długie, wygodne spodnie
- Bielizna
- Koszulki
- Mały płaszcz przeciwdeszczowy
Obuwie
- Wodoodporne buty trekkingowe
- Buty do użytku w obozie np. adidasy
- Skarpetki
Inne
- Czapka z daszkiem lub kapelusz
- Latarka, najlepiej czołówka
- Okulary przeciwsłoneczne
Rzeczy osobiste
- Kosmetyczka (mydło, szczoteczka i pasta, papier toaletowy, wilgotne chusteczki)
- Ręcznik
- Krem z filtrem przeciwsłonecznym (min. 20)
- Plastykowe worki do zabezpieczenia np. aparatu
Apteczka
- Aspiryna
- Leki przeciwbiegunkowe
- Tabletki na gardło
- Tabletki antymalaryczne
- Tabletki przeciwbólowe
- Bandaż elastyczny
- Plastry na odciski
- Krem natłuszczający
- Krem bakteriobójczy
- Krople do oczu
- Repelent na komary
Rzeczy dodatkowe:
- Aparat i zapasowe baterie
- Lornetka
- Napoje energetyczne w proszku
- Scyzoryk
- Notes i długopis
- Plastykowe worki na ubrania
- Batony energetyczne
- Statyw