NEPAL - TREKKING WOKÓŁ ANNAPURNY

Zakwaterowanie

W Katmandu i Pokharze - hotele 4*. Podczas trekkingu wszystkie noce spędzamy w schroniskach wyposażonych w łóżka i materace.

Wyżywienie

Śniadania w hotelach. Podczas trekkingu zapewnione mamy śniadania i obiadokolacje. W obozach można kupić napoje gazowane i batony oraz ciepłe posiłki. Warto zabrać ze sobą zapas batonów energetycznych na całą trasę i wodę na pierwszy dzień wspinaczki (3-4 litry). Równomierne uzupełnianie płynów w organizmie to jeden z kluczy do ostatecznego sukcesu. Pozostałe wyżywienie nie jest wliczone w cenę, każdy przeznaczy na nie kwotę zgodną z jego potrzebami.

Transport

W miastach jeździmy taksówkami i rykszami. Pomiędzy miejscowościami przemieszczamy się lokalnymi autobusami lub wynajętymi jeepami.

Przydatne wyposażenie

• Pokrowiec na torbę lub plecak - nie chodzi o ochronne przed deszczem, choć i ta funkcja ma swoje zalety. Pokrowiec chroni nasz plecak w czasie transportu, kiedy przerzucany jest w brudnych bagażnikach, ogranicza też w tym czasie dostęp do kieszonek osobom niepożądanym. Również na czas przelotu bagaż jest lepiej zabezpieczony.
• Saszetka na pieniądze i dokumenty - warto wybrać taką do zawieszenia na szyi, zrobioną z przyjemnego w dotyku materiału (nosimy ją pod koszulą).
• Dodatkowy portfel - poza głównym miejscem, w którym przechowujemy pieniądze i dokumenty, warto mieć dodatkowy portfel na drobne pieniądze oraz nieważną kartę kredytową, którym się posługujemy na ulicy i którego utrata nie będzie dla nas w żaden sposób bolesna (taka zmyłka dla kieszonkowców).

Informacje zdrowotne

• Apteczka poza lekami indywidualnymi powinna zawierać: środek odkażający, środki opatrunkowe, opaskę elastyczną, środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, jakiś antybiotyk, tabletki na gardło, leki przeciwbiegunkowe, witaminy, calcium (wapno), żel lub maść przeciwbólowa i przeciwzapalna, coś na oparzenia słoneczne i krem z silnym filtrem, repelent przeciw komarom. Bardzo przydatne są też mokre chusteczki higieniczne (np. do pielęgnacji niemowląt). Więcej>>
• Nie ma obowiązkowych szczepień. Zalecane przypomnienie tężca, WZW (żółtaczka) A i B. Informacje o żółtaczce sprawdzisz TUTAJ. Szczepić należy się z odpowiednim wyprzedzeniem. Polecamy przed wyjazdem zasięgnięcie porady lekarza w sprawie szczepień. Szczegółowych informacji dobrze zasięgnąć też w Poradni Chorób Tropikalnych (np. w Warszawie w Szpitalu Zakaźnym na ul. Wolskiej 30 lub w Punkcie Szczepień Sanepidu w Waszym mieście).

Dokumenty

• Przy wjeździe do Nepalu wymagana jest wiza, które można uzyskać na lotnisku. Koszt to 40 USD. Należy zabrać ze sobą 4 zdjęcia.
• Paszport (powinien być ważny dłużej niż 6 miesięcy od momentu wjazdu). Dla własnego dobra należy zrobić ksera wszystkich ważniejszych dokumentów: paszportu - strony ze zdjęciem. Kserokopie zawsze należy trzymać w innym miejscu niż oryginały.
• Zabieramy wszelkie legitymacje gwarantujące zniżki, np. Euro 26, ISIC. Można zabrać też dodatkowe zdjęcia paszportowe.
• Dobrze jest też posiadać dodatkowy dokument tożsamości ze zdjęciem np. prawo jazdy. 

Internet

Dostępny nawet w malutkich miejscowościach. Nie ma Internetu podczas trekkingu!

Trekking 

Trekking mimo swojej długości nie należy do trudnych technicznie. Wędrujemy codziennie od 4 do 7 h. W zależności od kondycji całej grupy czas trwania podejścia może ulec skróceniu lub wydłużeniu. Podczas trekkingu śpimy w schroniskach, które znajdują się na całej trasie naszego trekkingu. Największą trudnością jest wysokość n.p.m., dlatego też program został przygotowany tak, aby wystarczyło czasu na aklimatyzację każdego uczestnika. Podczas trekkingu cały czas towarzyszy nam lokalny przewodnik. Istnieje możliwość wynajęcia tragarza do niesienia plecaka, koszt około 25-30 USD dziennie. 

Co jeśli nie dam rady? 

Jeśli kontuzja, choroba wysokościowa lub coś innego stanie na przeszkodzie w zdobyciu szczytu i zmusi do wcześniejszego zejścia, będzie Wam towarzyszyć opiekun, który bezpiecznie sprowadzi Was na dół. 

Co zabrać? 

Na trasie trekkingu spędzimy około 12 dni i należy pamiętać o odpowiednim ubraniu na ten okres. Przygotowując się warto pakować ubrania w foliowe worki, co ochroni rzeczy przed zamoknięciem w razie deszczu. Poniżej lista niezbędnych rzeczy: 

• Dokumenty 
• Pieniądze 
• Podstawowe wyposażenie 
• Duży plecak na sprzęt i ubrania 
• Mały plecak. Do transportu wody, aparatu, kurtki przeciwdeszczowej, ciepłego ubrania 
• Śpiwór 
• Kijki trekkingowe (np. narciarskie) 
• Wodoodporna i przeciwwietrzna kurtka z oddychającego materiału np. Gore-Tex 
• Wodoodporne i przeciwwietrzne spodnie (możliwość wypożyczenia na miejscu około15 USD) 
• Ciepły polar 
• Ciepła oddychająca bielizna i skarpetki 
• Ciepłe rękawiczki 
• Kalesony 
• Czapka 
• Krótkie spodenki 
• Długie, wygodne spodnie 
• Bielizna 
• Koszulki 
• Mały płaszcz przeciwdeszczowy 
• Wodoodporne buty trekkingowe 
• Buty do użytku w obozie np. adidasy 
• Czapka z daszkiem lub kapelusz 
• Latarka, najlepiej czołówka 
• Okulary przeciwsłoneczne 
• mydło, papier toaletowy, wilgotne chusteczki
• Ręcznik 
• Krem z filtrem przeciwsłonecznym 
• Plastykowe worki do zabezpieczenia np. aparatu 
• Aparat i zapasowe baterie 
• Lornetka 

• Wizę można uzyskać w ambasadach lub w wybranych punktach granicznych. 
• Nasze grupy zakupują wizę po przylocie na lotnisku, koszt wizy 15-dniowej to 25 USD, 30- dniowej to 40 USD.
• Dokumenty wymagane przy aplikowaniu o wizę turystyczną: paszport, aplikacja wizowa, 1 zdjęcie. 
• Paszport powinien być ważny przynajmniej na czas ważności wizy. 
• Nie wymaga się okazania przy wjeździe biletu powrotnego ani określonej kwoty pieniędzy na każdy dzień pobytu.